80后现役中超老将盘点！申花的定海神针，中国足球的守夜人吴曦

电视屏幕前，不到两岁的吴曦眼睛直勾勾盯着1990年意大利世界杯的绿茵场，他没想到三十多年后，自己会成为中国足球漫长黑夜中少数持续发光的名字。

这位被申花餐厅阿姨亲切称为“乖小囡”的石家庄男孩，已是中国足坛少有的集中超冠军、足协杯冠军、国足队长于一身的球员。

在2025年以36岁“高龄”完成助攻帽子戏法并攻入个人中超第50球后，吴曦的故事早已超越数据本身。从被批“躲球”到脸挡射门血洒赛场，这位中场核心的职业生涯映照出中国足球近十五年的兴衰起伏。

01 足球启蒙与家庭支持

1990年意大利世界杯期间，吴曦爸爸发现了一个有趣现象——每当电视播放足球比赛，还不满两岁的儿子就会目不转睛地盯着屏幕。

“刚开始我以为他只是喜欢电视里的鲜艳颜色，”吴爸爸回忆道，“但后来发现，比赛紧张时他整个人都会紧绷，进球后则会长出一口气。”

出生于知识分子家庭的吴曦，父亲是大学教授，母亲是中学老师。虽然家庭背景与职业体育似乎格格不入，但父亲对足球的热爱为吴曦打开了通往绿茵世界的大门。

9岁时，吴曦的照片登上《少年体育训练》杂志封面，这预示着他与众不同的足球天赋。

初中毕业时，吴曦面临人生抉择：是按部就班参加高考，还是进入体校走职业足球道路？母亲最初反对儿子选择足球，但在吴曦和父亲的共同努力下，最终被说服。

在那个河北省甚至没有职业足球队的年代，这个决定需要极大的勇气和远见。

02 职业生涯的转折点

2008年，吴曦加盟以河北全运队为班底的河北天工俱乐部，开始征战中国足球乙级联赛。在职业生涯初期司职前卫的他展现出优秀传切球技和卡位意识，成为球队场上队长。

2009年，吴曦在第十一届全运会U-20男足比赛中攻入5球，成为队内头号射手。

全运会上的出色表现引起了多家中超俱乐部的关注，一场“暗战”在他加盟申花前半年就已开始。

包括当时的陕西中新队等俱乐部都向吴曦抛出了橄榄枝，但上海申花凭借早早接触和诚意赢得了这场争夺战。

2009年11月，上海申花俱乐部宣布吴曦加盟，他成为申花“青春风暴”计划的关键一员。

03 申花初期的适应与成长

加盟申花初期，吴曦面临位置调整的挑战。在时任主帅布拉泽维奇的指挥下，他从熟悉的中前卫改踢右后卫。

2010年4月3日，吴曦在中超第2轮完成中超首秀。两周后，他在对阵天津泰达的比赛中低射破门，打入中超生涯首球。

在康桥基地的日子里，吴曦以自律和专注著称。时任申花助理教练郝海涛回忆：“训练肯定不用操心，生活方面也非常自律，很少去基地外面。”

这种自律不仅体现在训练中，也表现在生活细节上。当许多队友因熬夜打游戏而错过早餐时，吴曦几乎每天都会准时出现在餐厅。

04 江苏岁月与巅峰成就

2012年底，由于申花遭遇经济压力，吴曦转会至江苏舜天。这次转会费据信在1500万-2000万元之间，创下当时年轻球员的转会纪录。

在江苏队的九年里，吴曦从年轻球员成长为球队核心。2013年3月，他帮助江苏舜天夺得超级杯冠军。2015年，他又随队获得足协杯冠军。

2020年11月，吴曦作为队长带领江苏苏宁夺得中超联赛冠军，这是江苏足球历史上首个顶级联赛冠军。

2021年初，当江苏俱乐部运营出现变化时，吴曦在社交媒体上动情写道：“在江苏九年了，成家、生活、工作，从没想过这样离开。”

05 国家队生涯的荣耀与争议

2011年7月，吴曦首次入选中国国家男子足球队。当时22岁的他是国家队中年龄最小的国脚。

2015年澳大利亚亚洲杯成为吴曦国家队生涯的高光时刻。在对阵乌兹别克斯坦的关键比赛中，他门前抢点扫射破门，帮助中国队2-1获胜，提前锁定小组头名出线。

吴曦凭借出色表现入选了亚洲杯官方最佳阵容，也被视为郑智的接班人。

然而国家队生涯也伴随着争议。2022年世预赛中，吴曦因一次“躲球”行为遭到舆论批评。讽刺的是，2017年与伊朗的比赛中，他曾为封堵射门导致鼻骨折断、鲜血直流。

06 重返申花与老将新生

2021年3月，吴曦时隔3005天后重返上海申花。他在回归宣言中写道：“转眼已是步入中超的第12年，又回到了职业生涯开始的地方。”

这次回归，吴曦在薪资待遇上做出了一定让步，而申花也用一个各方都能接受的方案完成了这笔重量级转会。

重回申花的吴曦继续展现“越老越妖”的状态。2024赛季，36岁的他在中超打进7球并有3次助攻-3。主教练斯卢茨基评价他为“年度最佳球员”。

2025年，吴曦更是创造了助攻帽子戏法的纪录，成为继奥斯卡之后第二位达成这一成就的球员-1。同年9月，他攻入了个人中超第50球。

07 低谷时刻与遗憾

吴曦的职业生涯并非一帆风顺。2012年，他遭遇了人生与事业的双重低谷——一个月内，外公和奶奶相继离世。

与此同时，他在俱乐部和国家队都面临困境：落选国家队，伤病不断，状态欠佳。但他告诉记者：“知道自己想要什么，并且愿意为之付出全部的努力。”

最大的遗憾或许来自国家队层面。虽然个人表现出色，但吴曦未能帮助国足闯入世界杯决赛圈。2022年世预赛，中国队1-3不敌越南，无缘卡塔尔世界杯。

在俱乐部层面，尽管2025年帮助申花获得中超亚军，但球队最终以1分之差与冠军失之交臂，这也是他职业生涯的一大遗憾。

08 对足球的理解与传承

吴曦对足球有着深刻的理解。在最近一次专访中，他强调：“个人数据远不如团队胜利重要。”他指出，球队经常能占据场面主动，却因细节处理不足丢失胜局。

作为老将，吴曦在训练中为年轻球员树立了榜样。他和于汉超等老队员会在全队训练开始前提前活动身体，确保从第一分钟起就能进入状态。

吴曦的技术特点也值得年轻球员学习。他能够胜任中场和后防线多个位置，从右后卫、后腰到前腰，几乎覆盖了中后场所有位置。这种全能性使他在不同教练和战术体系下都能发挥重要作用。

2025年10月31日，吴曦迎来了个人第400场顶级联赛出场，成为中国足球历史上第七位达成这一里程碑的球员。

在申花训练基地，这位36岁的老将依然每天最早出现在训练场。从乙级联赛的无名小卒到国家队队长，吴曦用十五年的坚持，诠释了“自律即自由”的职业信条。

当被问及未来的打算时，这位早已实现俱乐部荣誉大满贯的球员只是淡淡表示：“我想继续踢下去，只要身体允许。”从石家庄到上海，再到南京，最后回归申花，吴曦的足球之路画出了一个圆满的圆。

致吴曦

少时冀北立宏愿，申城初露锋芒锐。

金陵铸剑冠中超，蓝血归处再擎旗。

百场纵横忠魂在，千钧攻守定乾坤。

老骥未倦绿茵梦，曦光长照后来人。